Tokom odrastanja deteta roditelji se suočavaju sa mnogim problemima i zadacima. Jedan od osnovnih je pravilno usmeravanje deteta, pre svega na odabir zdravog načina života i odabir sporta koji je usko povezan sa ovim prvim. Izazova ima i previše. Mlađe generacije, pod uticajem vršnjaka, interneta, dostupnosti nezdrave hrane na svakom koraku, često zapostavljaju sport i […]
Kako da se pripremim za trening? Najčešće pitanje kada dobijete motivaciju za treniranje. Trening je nešto što treba da bude deo vaše svakodnevnice i uvek je pravo vreme da počnete sa treniranjem. Benefiti su višestruki. Činite ogromnu uslugu svom telu, zdravlju i duhu odlukom da trenirate. Treniranje održava vaše telo u dobroj formi, poboljšava zdravlje […]